La vitamina C (también conocida como ácido ascórbico), es una vitamina esencial que nuestro cuerpo no puede producir de forma natural. Es una vitamina soluble en agua, fácilmente disponible en frutas y verduras como naranjas, brócoli, limones, pimientos, fresas, kiwis, grosellas negras, colorizada y espinacas.

Si los niveles de vitamina C en su cuerpo son bajos, conduce al escorbuto. Los adultos de 16 a 64 años necesitan consumir 40 mg de vitamina C al día. Dado que nuestro cuerpo no puede almacenarla, el consumo diario de vitamina C es fundamental. Si se consume en exceso (más de 1000 mg por día), puede provocar dolor de estómago, diarrea o flatulencia.

Si su dieta no proporciona cantidades suficientes de vitamina C, puede consumir suplementos de vitamina C de Drogas Exito Tuluá para cumplir con los requerimientos.

La vitamina C tiene numerosos beneficios para la salud. Estudiemos cómo ayuda a tu cuerpo:

SUS PROPIEDADES ANTIOXIDANTES AYUDAN A COMBATIR LAS
ENFERMEDADES CRÓNICAS Y A PROTEGER LOS OJOS

Cuando se producen radicales libres (sustancias dañinas y volátiles producidas en el cuerpo que dañan las células y los tejidos), los antioxidantes neutralizan los radicales libres.

Las propiedades antioxidantes de la vitamina C pueden reducir las posibilidades de desarrollar cataratas y también pueden ralentizar la degeneración macular relacionada con la edad (AMD).

AYUDA A CONTROLAR LOS NIVELES DE PRESIÓN ARTERIAL ALTA

La presión arterial alta es un asesino silencioso que es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Aumenta las posibilidades de contraer enfermedades del corazón. En Farmacia del Reino Unido disponemos de varios complementos que contribuyen a mantener un corazón sano.

AYUDA EN LA PREVENCIÓN DE LOS ATAQUES DE GOTA AL REDUCIR LOS
NIVELES DE ÁCIDO ÚRICO EN SANGRE

La gota es una artritis dolorosa que ocurre debido a un aumento en los niveles de ácido úrico en la sangre. Las personas con gota experimentan hinchazón con episodios repentinos de dolor en las articulaciones, especialmente en los dedos gordos de los pies. Varios estudios han revelado que la vitamina C puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en la sangre, previniendo así los ataques de gota.

FACILITA UNA MEJOR ABSORCIÓN DE HIERRO PREVIENDO LA DEFICIENCIA

Las vitaminas y los minerales son esenciales para el correcto crecimiento y desarrollo del organismo. Ya sea que tenga 4 o 40 años, necesita su dosis de estos nutrientes vitales; Las multivitaminas de la A a la Z ayudan a cumplir con todos sus requisitos.

IMPULSA EL SISTEMA INMUNITARIO

La vitamina C ayuda a fortalecer el mecanismo de defensa del cuerpo al ayudar a eliminar los microbios. Aumenta la producción de glóbulos blancos (linfocitos y fagocitos), que protegen al organismo contra las infecciones.

La vitamina C juega un papel crucial en el sistema de defensa de la piel. Actúa como un fuerte antioxidante y ayuda a fortalecer las barreras de la piel.

AYUDA A CONSERVAR LA MEMORIA Y MEJORA EL FUNCIONAMIENTO
CEREBRAL

Los neurotransmisores envían mensajes desde el cerebro a las otras partes del cuerpo. Dado que la vitamina C desempeña un papel en la síntesis de neurotransmisores, conduce a un aumento de la función cerebral.
También mejora las funciones cognitivas.

ESTIMULA LA ASIMILACIÓN DE COLÁGENO

Los niveles adecuados de vitamina C son cruciales para la producción de colágeno; para la síntesis de colágeno, el cuerpo depende de la vitamina C. El colágeno es la proteína más abundante que se encuentra en el cuerpo y juega un papel fundamental en los tejidos conectivos. Los tejidos conectivos se encuentran en los órganos, el cabello, la piel y las uñas.

El colágeno se conoce cariñosamente como la fórmula milagrosa antienvejecimiento de la piel. 

EN EL TRATAMIENTO DEL CÁNCER

Aunque no existe un vínculo que demuestre que la ingesta de vitamina C previene el cáncer, puede aumentar la eficacia de la radiación y la quimioterapia cuando se toma en dosis extra altas por vía intravenosa. Sin embargo, los resultados dependen únicamente del estado de salud general, el tipo individual de cáncer y la gravedad del cáncer.

¿CONCLUSIÓN?

Teniendo en cuenta los impresionantes beneficios para la salud de la vitamina C, debe obtenerse de la dieta o de los suplementos. Si tiene dificultades para cumplir con los requisitos de vitamina C de su dieta, solicite suplementos en nuestra droguería.